Torsdagsträning från SMOL-gården.

Träningen börjar kl. 18.00. Kom ombytta och redo för träning. Pannlampa behövs. Vi springer i skogen.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården för de som vill. Fika efteråt.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården kl 18. Det går bra att byta om och duscha efteråt.

OBS! Gymnastiken är inställd tisdag den 6 februari.

Välkomna igen den 13 februari. Då kör vi igen.

Samling SMOL-gården kl. 18.00. Då behöver ni vara ombytta och redo för nattcup.

Anmäl dig i eventor eller till din ledare senast onsdag 7 februari. Det går också bra att anmäla på plats men smidigast om de flesta är anmälda innan via eventor.

Länk till inbjudan och anmälan i eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/48505

Alla medlemmar hälsas välkomna!

Anmälan senast torsdag 8/2 2024 till daniel.alneberg@smol.se eller 070-6217268 så vi vet antal kartor och lunch.

Program
10.00 Samling ombytta vid SMOL-gården
10.05 Orienteringsträning, svårighet från gul till svart nivå.
11.30-12 Dusch, ombyte
12.00 Lunch
12.30-14 Orienteringsteori

Länk till intresseanmälan för 10mila 2024:
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19474

Samling SMOL-gården kl 18. Det går bra att byta om och duscha efteråt.

Välkommen på motionsgymnastik.

Tisdagar kl 18.00, gymnastiksalen Trollskogens förskola (tidigare Långbergsskolan). Det går bra att byta om på plats. Dusch efteråt för de som vill. Träningen börjar kl. 18.00 så då behöver du vara ombytt och redo. Passar både yngre och äldre, tjejer och killar.

Torsdagsträning från SMOL-gården.

Träningen börjar kl. 18.00. Kom ombytta och redo för träning. Pannlampa behövs. Vi springer i skogen.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården för de som vill. Fika efteråt.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Varmt välkomna.

Styrelsen hälsar alla medlemmar välkomna till årsmöte för verksamhetsåret 2023 torsdagen den 15 februari kl. 19.00 i SMOL-gården.

Samling SMOL-gården kl 18. Det går bra att byta om och duscha efteråt.

Välkommen på motionsgymnastik.

Tisdagar kl 18.00, gymnastiksalen Trollskogens förskola (tidigare Långbergsskolan). Det går bra att byta om på plats. Dusch efteråt för de som vill. Träningen börjar kl. 18.00 så då behöver du vara ombytt och redo. Passar både yngre och äldre, tjejer och killar.

Torsdagsträning från SMOL-gården. Löpskolning med Jessica.

Träningen börjar kl. 18.00. Kom ombytta och redo för träning. 

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården för de som vill. Fika efteråt.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården kl 18. Det går bra att byta om och duscha efteråt.

OBS! Gymnastiken är inställd tisdag den 27 februari.

Välkomna igen den 5 mars. Då kör vi igen.

Torsdagsträning från SMOL-gården.

Träningen börjar kl. 18.00. Kom ombytta och redo för träning. Pannlampa behövs. Vi springer i skogen.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården för de som vill. Fika efteråt.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Varmt välkomna.