Orienteringsträning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

OBS! Pannlampa är bra att ha för det blir mörkt i skogen.

Varmt välkomna!

Orienteringsträning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Pannlampa behövs för det mörknar fort i skogen.

Det går bra att duscha inne i SMOL-gården. Fika efteråt med 25manna-snack inför lördagen då SMOL har två lag på startlinjen när 25-manna avgörs i Rundan utanför Handen. 

Varmt välkomna!

Trollskogens gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Vi springer backintervaller i Samtingsbacken. Reflexväst och pannlampa är bra. De yngre springer bitvis i skogen till intervallerna.

Föräldramöte under träningen. Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!

Trollskogens gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Halloweenträning från SMOL-gården. Kom gärna utklädd. Du bestämmer själv vad du vill klä ut dig till men tänk på att du behöver kunna träna i din utklädnad. Vi kommer springa i skogen.

Träningen börjar kl. 18.00. Kom ombytta och redo för orienteringsträning. Pannlampa behövs för nu är det mörkt i skogen.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården för de som vill. Fika efteråt.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Löpskolning står på programmet så löparskor är bra att springa i. 

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning. Reflexväst är bra att ha.

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!