Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Vi springer backintervaller i Samtingsbacken. Reflexväst och pannlampa är bra. De yngre springer bitvis i skogen till intervallerna.

Föräldramöte under träningen. Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!