Träningsdag med utbildning i skadeförebyggande träning

  • 3 dec 2023

image: Träningsdag med utbildning i skadeförebyggande träning

Söndag 10 december hälsas alla medlemmar välkomna på träningsdag från SMOL-gården. Tanken är att samla alla från ca 11 år och uppåt för att ha roligt och samtidigt starta träningen mot ett gemensamt mål: 10mila i Nynäshamn 4-5/5 2024.

Anmäl dig senast torsdag 7/12 till daniel.alneberg@smol.se, tel 070-621 72 68 så vi vet antal kartor och luncher.

Program
10.00 Samling ombytta vid SMOL-gården
10.05 Stjärnorientering, svårighet från gul till svart nivå. Stadsskogen.
11-11.30 Dusch, ombyte
11.30-12 Lunch
12-14 Utbildning i skadeförebyggande träning

Läs mer i inbjudan!

Länk till intresseanmälan för 10mila 2024: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/19474

Varmt välkommen oavsett om du vill vara med på 10-mila eller om du bara vill få ett kul träningspass.